Dette er nummer tre i rekken av min enkle “OVER NATTEN GRØT”. Og denne gang kommer den med en deilig sjokolade- og peanøttsmak. Perfekt for alle søtmonser!
“OVER NATTEN GRØT” er utrolig enkelt å lage, samtidig som du sikrer deg en morgenstund med gull i munn. Du blander bare alle ingrediensene i en bolle før du legger deg, setter den i kjøleskapet – og voilà! Morgenen etter kan du nyte en god OG sunn frokost uten stress. Det er heller ikke noe minus at barna elsker den, og man kan veksle mellom hundrevis av varianter. Så fortsett å følge med!
DU TRENGER:
(1 porsjon)
BASE:
1 dl havregryn
1 dl mandelmelk (evt. vanlig melk)
1 dl gresk yoghurt (evt. naturell yoghurt)
1 god ts sukrin (evt. honning)
FYLL:
1-2 ts kakao
1 ss peanøttsmør
1/2 banan
2 dråper stevia vaniljeessens (valgfritt)
Evt. litt hakket mørk sjokolade og bringebær til pynt
SLIK GJØR DU:
Bland alle ingrediensene i en bolle (bortsett fra pynten).
Dekk til og la stå i kjøleskapet over natten.
Stå opp.
Pynt og nyt!
Spiser du en god og riktig frokost vil du ikke bare holde deg mett fram til lunsj. Sjansen for at du ryker på kjeks til kaffen – eller en sjokolade før lunsj – blir så mye mindre. I tillegg til at du faktisk vil prestere bedre på jobb, være mer fokusert, og i bedre humør. SÅ EN GOD FROKOST GIR DEG FAKTISK EN BRA DAG!
PRØV OGSÅ “OVER NATTEN GRØT” MED EPLE OG KANEL ELLER MED BÆR, CHIAFRØ OG RISTEDE MANDLER!
JEG BLIR FORRESTEN KJEMPEGLAD OM DU VIL FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, PINTEREST OG FACEBOOK!
