SUPRE & SUNNE SMOOTHIES I REGNBUENS FARGER!

Smoothie i regnbuens farger

Jeg har «nevnt» det før. Og nå sier jeg det igjen. For en god ting kan som kjent aldri sies for ofte! Smoothies gir deg en fantastisk start på dagen. Ikke bare smaker det godt – en god og næringsrik smoothie lager du på 1-2-3. Ja, du kan til og med ta den med deg på veien!

Det sies at frukt og grønt med sterke farger inneholder ekstra med gode næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Så med tre smoothies i regnbuens farger, kan det bare gå en vei – og det er opp!

 

Smoothie i regnbuens farger

IRRGRØNN SMOOTHIE:

2 grønne epler, skrelt og raspet
7 cm agurk, skrelt og raspet
2 never spinat
1/2 lime, presset
1 cm ingefær, finhakket
1 dl gresk yoghurt eller naturell yoghurt
1 dl mandelmelk eller vanlig melk
Evt. litt honning for sødme

 

SLIK GJØR DU:

Ha alle ingrediensene i blenderen, og miks til en jevn smoothie.
Server i ditt favorittglass – and get the day started!

 

Smoothie i regnbuens farger

SOLGUL SMOOTHIE:

 

1 banan, i biter (gjerne frossen)
1 stor gulrot, revet
2 appelsiner, presset
1/2 mango, i biter
1/2 liten teskje gurkemeie
1,5 dl gresk yoghurt eller naturell yoghurt

*Du kan også tilsette 2 ss havregryn for en tykkere konsistens og “mer mat”.

 

SLIK GJØR DU:

Ha alle ingrediensene i blenderen, og miks til en jevn smoothie.
Server i ditt favorittglass – and get the day started!

 

Smoothie i regnbuens farger

BORTSKJEMT OG BLÅ SMOOTHIE

2 dl blåbær, ferske eller frosne
1 moden banan, gjerne frossen
1 dl naturell eller gresk yoghurt
1 dl mandelmelk (alt. vanlig melk
1/2 dl havregryn
1/2 ts sitronzest, finhakket
1/2 ts kanel

 

SLIK GJØR DU:

Ha alle ingrediensene i blenderen, og miks til en jevn smoothie.
Server i ditt favorittglass – and get the day started!

 

Smoothie i regnbuens farger

 

PRØV OGSÅ MINE COCTAIL-INSPIRERTE SMOOTHIES: RASPBERRY DAIQUIRY, ESPRESSO MARTINI ELLER PINA COLADA!

 

JEG BLIR FORRESTEN KJEMPEGLAD OM DU VIL FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, PINTEREST OG FACEBOOK!

 

BONNE JOURNÉE!

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Handlekurv
Skroll til toppen