Jeg har «nevnt» det før. Og nå sier jeg det igjen. For en god ting kan som kjent aldri sies for ofte! Smoothies gir deg en fantastisk start på dagen. Ikke bare smaker det godt – en god og næringsrik smoothie lager du på 1-2-3. Ja, du kan til og med ta den med deg på veien! Det sies at frukt og . . .
FRISK OG RASK RØDBETSALAT – FRISK SOM FORRETT, RASK SOM TILBEHØR
Noe av det første gartneren lagde til meg, var en skikkelig smakfull rødbetsalat. Og jeg husker at jeg ble SÅ imponert. I etterkant har jeg funnet ut at det faktisk ikke er noe imponerende over denne retten, bortsett fra smaken – og det er jo bare rødbetenes fortjeneste! For denne salaten er . . .
GRAVERENDE GOD GRANOLA – CHRUNCHY OG SØT UTEN SUKKER
Granola er min absolutte frokostfavoritt om dagen! I perioder er det vanskelig å finne frokost som frister, men denne chrunchy og fulle granolaen gjør morgenen min lett som en plett. Jeg koser meg virkelig med den, og den holder meg mett til langt over lunsj-tid. Graverende god granola smaker . . .
SUNNHETSHOT «ON FIRE!» – MED RØDBET, EPLE, SITRON OG INGEFÆR
Vi går snart inn i sesongen for rennende neser, såre halser og brennende kropper. Immunforsvaret ditt trenger all den hjelpen det kan få – og med "On fire!" sunnhetshot er du godt forberedt! "On fire!" er en sunnhetshot som inneholder rødbet, eple, sitron og ingefær, og er dermed proppfull av . . .
FRISK OG FIFFIG FRUKTBÅT MED LETT VANILJEDIP
Frisk fruktbåt med lett vaniljedip er oppfølgeren til mitt populære og Barnslig godt grønnsakstog. Serverer du disse i neste barnebursdag, kan du være sikker på at barna får i seg nok frukt og grønt for en god stund! Fruktbåten er laget av en vannmelon, og jolla av en ananas. Deretter fyller du den . . .
«OVER NATTEN GRØT» MED BÆR, CHIAFRØ OG RISTEDE MANDLER
Jeg har tidligere lovet flere varianter av "OVER NATTEN GRØT", og her kommer nr. 2 i rekken. Denne smaker friskt av blåbær og bringebær, mens chiafrøene er med på å gi en deilig konsistens. "OVER NATTEN GRØT" er utrolig enkelt, du blander bare alle ingrediensene i en bolle før du legger deg, setter . . .
VOILÁ! MIN (…OG SNART DIN…) MINIGUIDE TIL GODE ØKOLOGISKE VALG!
I MINE ØYNE ER DET INGEN TVIL; ØKOLOGISK MAT ER BRA FOR DEG! Og når du velger økologiske varer tar du samtidig bedre vare på jorda, dyrene og insektene – ja, rett og slett hele planeten vår. For å spre det glade budskap har jeg laget en økologisk miniguide, der du får det essensielle . . .
«OVER NATTEN GRØT» MED BRINGEBÆR OG MØRK SJOKOLADE
Jeg har tidligere laget "OVER NATTEN GRØT" – eller kjøleskapsgrøt om du vil – med blant annet eple og kanel. Og sjokolade og peanøttsmør. Og bær, chiafrø og ristede mandler. Og banan, peanøtter og linfrø... Og nå var tiden inne for å innføre et par nye i rekken. Her er (til nå) sistemann ut med . . .
INFUSION – SMAKSSATT VANN SOM HJELPER TIL Å OPPRETTHOLDE VÆSKEBALANSEN!
Vi vet alle at vi bør drikke minimum 1,5 liter vann hver dag. Men noen ganger er dette lettere sagt enn gjort. Små ting og rutiner kan selvfølgelig hjelpe. For eksempel er det lurt å alltid ha en flaske friskt vann på arbeidsplassen. Eller få rutiner på å drikke et stort glass vann før hvert . . .
SUNNERE SNACKS – ENDA MERE KOS!
Lyset i kjøleskapet kan jo bare bety én ting: at det er innafor med litt snacks på kveldene! Men da er det fint å tenke på at den snacksen du lager selv, smaker enda bedre enn den du kjøper – i tillegg til å være sunnere for kroppen. Jeg har samlet 4 favoritter til kveldskosen - enjoy! LETT . . .
GI DEG SELV ET SUNT & GODT NYTTÅR – SOM VARER!
Jeg har allerede ønsket deg godt nyttår. Opptil flere ganger også kanskje... Men i dag vil jeg dele med deg hvordan faktisk DU kan lage deg et godt nytt år – helt selv! Det slår nemlig aldri feil. De første dagene i januar står vi i kø på helsestudioene, og vi spiser salat til middag. Vi ønsker å . . .
GELEGODIS MED APPELSIN OG INGEFÆR – NATURLIG SØTE VITAMINBOMBER!
Gelegodis med appelsin og ingefær er rene vitaminbomber, som gir immunforsvaret ditt en boost! Både fra appelsinen og sitronen får du blant annet påfyll av C-vitaminer, som er med på å styrke immunforsvaret. I tillegg til viktige antioksidanter. Og ingefæren er jo kjent for å være en av de mest . . .
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Older Posts