Smoothie bowl må jo være noe av det vakreste som finnes! Og så er de fulle av vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter i tillegg! Du føler deg virkelig helt fantastisk når du nyter en smoothie bowl. Og spesielt denne – som gir deg superkrefter!
Dagens smoothie bowl inneholder nemlig TO superfoods. Og med superfood mener jeg at en matvare har et spesielt tett og godt næringsinnhold. Det har både blåbær og chiafrø, så her får du fylt på med både antioksidanter, kostfiber, vitaminer og proteiner! Og spiser du denne nydelige bollen til frokost eller lunsj, kan jeg garantere deg at du fyller på med god energi, samtidig som du holder deg mett til neste måltid. Topp med det du liker, og nyyyt!
DU TRENGER:
(Gir 1 stooor oppskrift)
1,5 bananer, frossen
3 dl blåbær, frosne
1 dl gresk yoghurt (eller naturell)
1 ss peanøttsmør
1/2 ts kanel
1,5 ss chiafrø
Honning/lønnesirup/sukrinsirup (hvis du trenger)
Topping: blåbær, chiafrø, hakkede nøtter
SLIK GJØR DU:
Kutt banan i grove biter, og ha alle ingrediensene (bortsett fra chiafrø) i en blender.
Eller en beholder hvis du kun har stavmikser.
Miks til en helt jevn masse. Smak til med søtning (PS! det er ikke sikkert du trenger det).
Pynt – og nyyyt!
PRØV OGSÅ EN AV MINE MANGE DEILIGE SMOOTHIES!
FØLG MEG GJERNE PÅ INSTAGRAM, PINTEREST OG FACEBOOK!
BON APPÉTIT!
