

FRA MIDDAGSMAS TIL OH-LA-LA-MAT – PÅ ÉN, TO, TRE!
Tenk deg at du disker opp spennende retter som skaper oh-la-laaa-øyeblikk rundt middagsbordet – enten det er en vanlig tirsdag, eller du har hele familien på besøk. Mat som smaker nydelig, gir energi og styrker kroppen innenfra.
Mat fylt med kjærlighet til deg selv – og de du er glad i.
ETT ÅR MED NY MATGLEDE
En Lettere Hverdag er et matlagingskurs som gir deg inspirasjon hver uke, hele året! Jeg hjelper deg å forvandle middagen fra stress og rutiner til glede – enten du er fersk eller erfaren på kjøkkenet. Med inspirerende menyer, fargerike oppskrifter og smarte tips hver uke, vil du se hvor lett det er å lage sunn, spennende mat hver dag.
La oss gjøre middagen til dagens høydepunkt – med ekte middelhavsmagi!


DETTE FÅR DU I EN LETTERE HVERDAG:
1.
MINE BESTE OPPSKRIFTER
Inspirerende og enkle oppskrifter – alltid med fokus på smak og farger.
2.
52 SPENNENDE UKEMENYER
Varierte middager, noe søtt og noe salt – for en smakfull uke.
3.
LÆRERIKE LIVE-SENDINGER
Praktiske tips og inspirasjon til sesongens råvarer.
4.
FERDIGE HANDLELISTER
Spar tid, penger og unødvendige butikkbesøk–kun norske råvarer.
5.
EGEN FB-GRUPPE
Få hjelp og inspirasjon i et fellesskap med samme matglede som deg.
6.
ET SUNT & GODT KOSTHOLD
Smakfull, balansert mat som gjør både kropp og hverdag lettere.
Ett års medlemskap = Ett matlagingskurs som går over 52 uker!
Min oppgave er å inspirere deg til å bli en "chef" på ditt kjøkken. Og etter dette året vil du sitte igjen både lett og mett i magen. Fylt med matglede, kunnskap om sesongens råvarer, ingredienser uten raske karbohydrater – og et oppgradert kosthold.
Med den gode smaken (og følelsen) fra Middelhavet!

Vet ikke hvordan jeg klarte meg før Eva kom inn i bildet! Om jeg ikke lager alle forslagene, slår de aldri feil de jeg lager. Så glad for inspirasjonen jeg får i En lettere hverdag. Får superrespons!
Bjørg Moseng

DETTE ER FOR DEG SOM ØNSKER:
Å fylle tallerkenen med mer farger
– med fokus på frukt og grønnsaker til ethvert måltid
Å imponere familie og venner med spennende middager
– som kommer med "tom tallerken" garanti
Å nyte god mat, som gjør deg lett og mett
– fordi du lager variert mat med næringsrike, rene og gode råvarer
Å gjenskape smaken fra Middelhavet, på ditt norske kjøkken
– så du kan drømme deg bort og skape litt feriefølelse i hverdagen
Å bli inspirert på kjøkkenet igjen
– fordi vi mister alle motivasjonen i blant...
Å lære å lage mat fra bunnen av
– selv om du egentlig "ikke kan" lage mat (eller "ikke har" tid)
Å vite hva du skal ha i butikken
– som sparer deg for både tid, penger og butikkbesøk
Å spise lett og sunt
– som smaker noe helt annet enn "slankemat"
Å bytte ut de raske karbohydratene, med de smarte!
– som bidrar til en stabil blodsukkerøkning, og minsker risikoen for hjerte- og karsykdommer, livsstilssykdommer som diabetes o.l.



Jeg er så glad for at "En lettere hverdag" finnes og for at jeg ble kjent med Eva i Provence.
Jeg liker å prøve nye retter og her kommer det jevnlig noe jeg må prøve. Grønnsaker og krydder har fått mere plass i matlagingen og tiden ved kjøkkenbenken er mere spennende.
MARIANN HØGBERG
SLIK SER EN TYPISK UKE UT:

EKSTRABONUSER DU FÅR I EN LETTERE HVERDAG:
BONUS #1

MINIKOKKEKURS PÅ NETT!
SMART TILBEHØR er et minikokkekurs på nett. Gjennom 4 små og informative filmer viser jeg deg hvordan du kan bytte ut de raske og usunne karbohydratene, med SMARTE karbohydrater. Sunne karbohydrater som bidrar til en stabil blodsukkerstigning – som er gunstig for oss alle.
Verdi: kr. 499,-
BONUS #2

FRA 1* TIL 5* MIDDAG!
Det aller viktigste når vi lager mat, er smaken. Og hemmeligheten ligger i å bruke riktig krydder. I KRYDDER-GUIDEN får du en innføring i hvilke krydder som passer til hva, hvilke krydder du MÅ ha, hvordan de skal oppbevares, hvordan de kan konserveres...
Verdi: kr. 199,-
BONUS #3

EN SKÅL FOR DEG!
I En lettere hverdag vil du få nok av matoppskrifter. Men et måltid består av mer enn bare en full tallerken. Vi må jo fylle glasset også! DRIKKE er et oppskriftshefte med deilige og alkoholfrie drikker, som passer like godt før, under og etter maten!
Verdi: kr. 99,-
100% FORNØYD GARANTI!

4 UKERS GRATIS SMAKSPRØVE
Fordi jeg er sikker på at du vil bli fornøyd, har jeg utvidet garantien til 4 uker. 100% fornøyd eller alle pengene tilbake!
Forutsetter at du lager minst 1 av oppskriftene hver uke, og dokumenterer dette med bilder. Du er selv ansvarlig for å avslutte medlemsskapet via en e-post i løpet av de første 30 dagene.
Verdi: 100% trygghet
FRA FATTIGE POSESUPPER TIL EKTE MAT FRA BUNNEN AV!
Jeg er Eva, og jenta bak matbloggen EVA i PROVENCE. For 12 år siden ferdigmat i Oslo og hadde null interesse for å lage mat.
Mens i dag inspirerer jeg 1000-vis av kvinner (og noen menn) med varierte, lette og nydelige middager. Enkle oppskrifter som fører til et oppgradert kosthold – og en frisk og sterk kropp.
SÅ HVA SKJEDDE EGENTLIG?!
Jeg ble forelsket. Først i gartneren, min "franske l´amour", og deretter i det franske kjøkkenet. Gartneren lærte meg kunsten å bruke riktig krydder. Og hvor viktig det er å bruke naturens råvarer når de er i sesong. Fra frysedisken gikk jeg til å lage mat fra bunnen av – og nå er jeg hekta!
RÅVARER RIKE PÅ NÆRING OG SMAK
Jeg elsker å sette sammen varierte måltider med sesongens beste råvarer. Et kosthold basert på ekte mat og ekstra frukt og grønt gir meg matglede – og det kjenner jeg på kroppen!
BESTILL I DAG, OG FÅ OGSÅ: SMAKSUNIVERSET!

Meld deg inn før torsdag 29.1 kl. 23.59,
få gratis tilgang til Smaksuniverset!
Dette er din ultimate guide til å forstå og mestre smak! Gjennom syv spennende moduler lærer du hvordan du balanserer grunnsmakene – for eksempel hvordan du kan redde en rett hvis er for syrlig – og hvordan du kan løfte smaken til nye høyder med enkle ingredienser og teknikker. Smaksløft har aldri vært enklere eller mer gøy!
(Verdi kr. 599,-)
You missed out!

DETTE SIER MEDLEMMENE:

Det har vært veldig inspirerende å bli presentert for det franske kjøkken gjennom En enklere hverdag. Har oppdaget mange nye måter å lage sunn og spennende mat på. Ikke minst smaker det fabelaktig godt og det er enkelt å lage. Hører stadig fra familien: Dette smakte utrolig godt!
Solveig Bellmann Mathisen

Hver fredag ser jeg fram til nye oppskrifter som hjelper meg til et sunt og godt kosthold. Franskinspirert god mat, som blir like bra tilberedt på norske kjøkken!
Nora Schjold

Her i huset har vi slitt med å finne på hva vi skulle ha til middag. Kreativiteten er ikke så stor når man har lange dager på jobb, og Eva har virkelig gitt meg en lettere hverdag, for nå har jeg en plan. Oppskriftene er kreative, sunne og fargerike, og inneholder alt vi trenger for at man skal kunne spise variert og næringsrikt. Også er det jo moro å imponere familie og venner med fransk mat!
Mette Irgens Virik

For litt siden ante jeg at matsjefen i huset var i ferd med å miste inspirasjonen. Så da dette dukket opp, så jeg muligheten til å trå støttende til. Hele opplegget er både inspirerende, profesjonelt og gøy!
Og så enkelt at selv bestefar kan greie det!
Olav Dahl

Jeg meldte meg på fordi jeg alltid har likt å lage nye oppskrifter, og spesielt fra andre land. Derfor var det spennende å gå for Provence og Eva. Rettene er fargerike, smakfulle og enkle å lage. Og det er veldig deilig og enkelt å få nye forslag til sunne middager hver uke. Jeg har og vil fortsette å anbefale deg til andre.
Eileen Berge
VELG DITT MEDLEMSSKAP – OG INVESTER I DEG SELV:
BASIS
ÅRSPRIS
du SPAreR 1.094,--
Kr.
1.499
MEST FOR PENGENE
årspris
du sparER 1.893,-
Kr.
1.899
DELBETALING
BETAL OVER 3 MND.
833 kr X 3
Kr.
2.499
/Kr. 833 x 3 mnd
You missed out!
NB! I DAG STENGER VI INNMELDINGEN TIL EN LETTERE HVERDAG!
Bestem deg i dag for å lage ditt beste og mest smakfulle år noensinne.

100% FORNØYD – 30 DAGERS PENGENE TILBAKE GARANTI!
Hvis du ikke er 100% fornøyd, får du pengene tilbake.
Forutsetter at du lager minst 1 av oppskriftene hver uke, og dokumenterer dette med bilder. Du er selv ansvarlig for å avslutte medlemsskapet via en e-post i løpet av de første 30 dagene.
DU LURER KANSKJE PÅ?
Nei, mine oppskrifter er enkle å følge. Trinn for trinn tar jeg deg gjennom oppskriften, så dette er absolutt noe alle klarer! Er det spesielle ting (som f. eks. "posjere et egg"), vil det i tillegg vises trinn-for-trinn video eller bildeserie. Og er det noe du ikke forstår, så er det bare å spørre. Jeg er innom FB-gruppa vår daglig:-)
De fleste oppskriftene er både enkle OG raske. Men noe tid må du beregne, det er tross alt hjemmelaget mat det er snakk om. Og husk at ingenting kommer gratis her i livet, og et godt kosthold er noe vi alle bør prioritere.
Men jeg hjelper deg også med all planlegging, som igjen vil spare deg for tid og unødvendige butikkbesøk.
Nei, oppskriftene er der for å inspirere deg til å lage god mat – og kanskje åpne kjøkkenhorisonten litt. Hvis det er en grønnsak du ikke liker, så tar du den bare ut. Eller legger til et krydder du er veldig glad i! Jeg serverer for eksempel ofte pasta i tillegg til samboeren min, fordi han har en fysisk krevende jobb.
Et sunt kosthold er på ingen måte det samme som "slankemat". Det handler først og fremst om å spise variert, velge rene og gode råvarer, og gi kroppen det den trenger av næringsstoffer. Fokuset i mine oppskrifter er at det skal smake fantastisk – samtidig som det er bra for kroppen!
Med En lettere hverdag! får du ikke bare oppskrifter, du får hele pakka. Du får faktisk et sunt og godt kosthold. Du får inspirasjon, variasjon, digge oppskrifter, ferdige handlelister. Og alt er planlagt for deg. Det eneste du trenger å tenke på, er at du vil å spise nydelig mat, samtidig som du gir kroppen din god næring.
Du får tilsendt én handleliste per oppskrift + 1 samlet for alle ukens oppskrifter. I tillegg til en liste over basisvarer som alltid er kjekke å ha. Og disse har du jo på mobilen, så handlelistene er alltid i lomma:-)
Dette abonnementet handler like mye om inspirasjon, som planlegging. Og du trenger selvfølgelig ikke å lage alle oppskriftene hver uke. Kanskje det til og med er uker du ikke lager en eneste én av de. Men du blir allikevel inspirert. Og litt etter litt vil du bli flinkere på kjøkkenet. Og du vil også se at det å lage mat fra bunnen av, går raskere enn du tror!
P.S! Og så kan du jo lagre alt, til den dagen du trenger det.
Kroppen din består av billioner av celler, og hver eneste celle har én oppgave. Å holde deg i live. De er altså på jobb for deg, 24/7. Og det er næringsstoffene i maten du spiser, som bestemmer hvor godt de faktisk gjør jobben sin.
Derfor det er så utrolig viktig å spise variert. Vi trenger vitaminer, mineraler, protein og fiber. Vi trenger sunt fett, og gode karbohydrater. Og dette er mitt fokus, både når jeg setter sammen oppskriftene, og når jeg planlegger ukemenyen.
De aller fleste ingrediensene er lett tilgjengelig, og finnes i din lokale nærbutikk.
Middelhavskost er kjent for å være hjertevennlig mat, som forlenger livet. Og dette er det blitt forsket masse på i de siste 10-årene. "Hemmeligheten" bak er masse grønnsaker, bær og frukt, krydderurter, fisk, nøtter og belgfrukter. Og ikke minst god olivenolje (extra virgin).
P.S! I Danmark er Middelhavskostholdet faktisk kåret til den mest effektive slankekuren.

Å lage mat var ikke min greie. Så det har jeg prøvd å gjøre noe med. Og nå har jeg vært medlem og fulgt med på EVA i PROVENCE sine matgleder, og jeg kan skryte av en fin utvikling! Og når en ikke kan reise, og restauranter er stengt... Lag fransk mat hjemme!
Ingun Vaglid

Supert i en travel hverdag! Kostholdet blir mer variert med spennende sammensetninger og presentering av grønnsaker, som i alle fall jeg aldri har brukt før.
Sigrun Hallberg
OM EVA I PROVENCE
BONJOUR!
Jeg er Eva, og jenta bak bloggen EVA i PROVENCE. Fra første stund siden jeg flyttet til Provence for snart 10 år siden, har jeg vært inspirert av det franske kjøkkenet. Og i dag hjelper og inspirerer jeg 100-vis av familier til et sunt og godt kosthold!
Mitt motto er:
Sunne oppskrifter
på det gode liv!
Og dette er noe jeg gjerne
vil dele med deg!
© EVA i PROVENCE 2024 | KONTAKT OSS | KJØPSVILKÅR | PERSONVERN