TOPPBANNER MOBIL

FRA HVERDAGSMAT TIL "OH LA LA"-MIDDAG!


Tenk deg at du disker opp med spennende retter hver uke. Nydelige måltider som går ned på høykant, og som gir en god stemning rundt middagsbordet. Og du kjenner på ny energi og har en god følelse inni deg. Fordi du samtidig tar vare på deg selv (og de du er glad i) med sunn og fargerik mat – laget fra bunnen av. 

DET ER LETTERE ENN DU TROR

Enten du er dreven eller du ønsker nye utfordringer på kjøkkenet, så kan jeg hjelpe deg. I En Lettere Hverdag får du matnyttig påfyll og inspirasjon hver uke, som gjør det enkelt (og gøy) å lage sunn, deilig mat. Du får live-sendinger, varierte ukemenyer, spennende temaer, ferdige handlelister, og enkle, fargerike oppskrifter 

– med den gode smaken fra Middelhavet!

En lettere hverdag!
En lettere hverdag!

HVA ER EN LETTERE HVERDAG?

1.

PREMIUM OPPSKRIFTER
(enkle middager med fokus på fargerike grønnsaker og god smak)


2.

52 SPENNENDE UKEMENYER
(i tillegg til eget tema hvert kvartal, som vil handle om mat & helse)


3.

LIVE-SENDINGER HVER MÅNED

(med matnyttig informasjon om sesongens råvarer + mye, mye mer!)


4.

FERDIGE HANDLELISTER

(som sparer deg for tid, penger og butikkbesøk (med norske råvarer)


5.

INSPIRASJON I EGEN FB-GRUPPE (her kan du også få hjelp, hvis du lurer på noe)


6.

ET SUNT & GODT KOSTHOLD

(varierte og næringsrike måltider med lite raske karbohydrater)


Ett års medlemskap = Ett matlagingskurs som går over 52 uker!

Min oppgave er å inspirere deg til å bli en "chef" på ditt kjøkken. Med ukentlige menyer, fargerike oppskrifter og matnyttig påfyll hver måned, vil du sitte igjen både lett og mett i magen. Fylt med matglede, kunnskap om sesongens råvarer, ingredienser uten raske karbohydrater – og et oppgradert kosthold.


Med den gode smaken fra Middelhavet!

Vet ikke hvordan jeg klarte meg før Eva kom inn i bildet! Om jeg ikke lager alle forslagene, slår de aldri feil de jeg lager. Så glad for inspirasjonen jeg får i En lettere hverdag. Får superrespons!

Bjørg Moseng


DETTE ER FOR DEG SOM ØNSKER: 


Å fylle tallerkenen med mer farger

– med fokus på frukt og grønnsaker til ethvert måltid


Å imponere familie og venner med spennende middager

– som kommer med "tom tallerken" garanti


Å nyte god mat, som gjør deg lett og mett

– fordi du lager variert mat med næringsrike, rene og gode råvarer


Å gjenskape smaken fra Middelhavet, på ditt norske kjøkken
– så du kan drømme deg bort og skape litt feriefølelse i hverdagen


Å bli inspirert på kjøkkenet igjen
– fordi vi mister alle motivasjonen i blant...


Å lære å lage mat fra bunnen av

– selv om du egentlig "ikke kan" lage mat (eller "ikke har" tid)


Å vite hva du skal ha i butikken

– som sparer deg for både tid, penger og butikkbesøk


Å kose deg med matlagingen

– fordi du har full kontroll "og selskap" på kjøkkenet


Å spise lett og 
sunt

– som smaker noe helt annet enn "slankemat"


Å ta vare på deg selv og hele familien

– med variert og fargerik mat, som både store og små liker.


Å bytte ut de raske karbohydratene, med de smarte!

– som bidrar til en stabil blodsukkerøkning, og minsker risikoen for hjerte- og karsykdommer, livsstilssykdommer som diabetes o.l. 


REF Hege Beck
REF Vigdis Fondevik

Jeg er så glad for at "En lettere hverdag" finnes og for at jeg ble kjent med Eva i Provence.

Jeg liker å prøve nye retter og her kommer det jevnlig noe jeg må prøve. Grønnsaker og krydder har fått mere plass i matlagingen og tiden ved kjøkkenbenken er mere spennende.

MARIANN HØGBERG

SLIK SER EN TYPISK UKE UT:


Eksempel på ukemeny

EKSTRABONUSER DU FÅR I EN LETTERE HVERDAG:

BONUS #1

Ekstrabonus
3 OPPSKRIFTSHEFTER

Start kjøkkenreisen din i dag! Du kommer til å få mer enn nok av oppskrifter og inspirasjon i året som kommer. Men for å hjelpe deg i gang, får du umiddelbart tilgang til tre helt eksklusive oppskriftshefter når du melder deg inn! Søtt&Sunt / Lett tilbehør / Komplette salater.


(Verdi: kr. 297,-)

BONUS #2

Ekstrabonus
FRA 1* TIL 5* MIDDAG!

Det aller viktigste når vi lager mat, er smaken. Og hemmeligheten ligger i å bruke riktig krydder. I KRYDDER-GUIDEN får du en innføring i hvilke krydder som passer til hva, hvilke krydder du MÅ ha, hvordan de skal oppbevares, hvordan de kan konserveres...


(Verdi: kr. 349,-)

BONUS #3

Ekstrabonus
EN SKÅL FOR DEG!

I En lettere hverdag vil du få nok av matoppskrifter. Men et måltid består  av mer enn bare en full tallerken. Vi må jo fylle glasset også! DRIKKE er et oppskriftshefte med deilige og alkoholfrie drikker, som passer like godt før, under og etter maten!


(Verdi: kr. 99,-)

"OH LA LA" BONUS

"MED EVA PÅ KJØKKENET"
– DIN HELT EGEN KJØKKENASSISTENT!

Nå er du ikke lenger alene på kjøkkenet!

  • Live-sending – 1 gang i måneden (10 sendinger om sesongens grønnsaker, hvordan de tilberedes, tips & råd)
  • Dypdykk i tema – 4 ganger i året (her dykker vi dypere, og det skal handle om mat og helse)
  • Steg-for-steg – ukentlig (enkle filmer som viser fremgangsmåten for utvalgte oppskrifter)
  • Egen FB-gruppe – daglig inspirasjon (her får du bl.a. presentasjon av premium-oppskriftene)
  • Personlig oppfølging – i FB-gruppen har du mulighet til å få hjelp og svar på det du lurer på.

(Verdi: kr. 2.499,-)

100% FORNØYD GARANTI!

4 UKERS GRATIS SMAKSPRØVE

Fordi jeg er sikker på at du vil bli fornøyd, har jeg utvidet garantien til 4 uker. 100 fornøyd eller alle pengene tilbake!

Forutsetter at du lager minimum 2 av oppskriftene hver uke, og dokumenterer dette med bilder. Du er selv ansvarlig for å avslutte medlemsskapet via en e-post i løpet av de første 30 dagene. 

(Verdi: 100% trygghet)

FRA FATTIGE POSESUPPER TIL REN MAT FRA BUNNEN AV!


Sunne oppskrifter på det gode liv!


Jeg er Eva, og jenta bak matbloggen EVA i PROVENCE. For 10 år siden bodde jeg i Oslo, levde på ferdigmat og take-away, og hadde egentlig null interesse av å lage ordentlig mat...


Mens i dag inspirerer jeg 1000-vis av kvinner (og noen menn) med varierte, lette og nydelige middager. Enkle oppskrifter som fører til et oppgradert kosthold – og en frisk og sterk kropp.


SÅ HVA SKJEDDE EGENTLIG?!

Jeg ble forelsket. Først i gartneren, min "franske l´amour", og deretter i det franske kjøkkenet. Gartneren lærte meg kunsten å bruke riktig krydder. Og hvor viktig det er å bruke naturens råvarer når de er i sesong. Og han viste meg hemmelighetene bak det provencalske kjøkken. Så fra å frekventere frysedisken og hermetikkhyllene, ble jeg inspirert til å lage mat fra bunnen av. Og nå er jeg hekta.


RÅVARER RIKE PÅ NÆRING OG SMAK

Det å planlegge og sette sammen varierte måltider, med sesongens deilige og næringsrike råvarer. Samtidig som jeg tar vare på meg selv og familien min, gir meg en 100% lykkefølelse. For et kosthold basert på rene råvarer og ekstra frukt & grønt – det smaker godt, og du kjenner det på kroppen! 


BESTILL I DAG, OG FÅ OGSÅ: SMART TILBEHØR – EN GLAD KROPP!

Melder du deg inn før onsdag 12.6 kl. 23.59, 
får du i tillegg et mini-kokkekurs på nett! 

Gjennom 4 små og informative filmer viser jeg deg hvordan du kan bytte ut de raske og usunne karbohydratene, med SMARTE karbohydrater. Sunne karbohydrater som bidrar til en stabil blodsukkerstigning – som er gunstig for oss alle.

Verdi kr. 799,-

05
Days
:
 
12
Hours
:
 
42
Minutes
:
 
33
Seconds

You missed out!


DETTE SIER MEDLEMMENE:


Det har vært veldig inspirerende å bli presentert for det franske kjøkken gjennom En enklere hverdag. Har oppdaget mange nye måter å lage sunn og spennende mat  på. Ikke minst smaker det fabelaktig godt og det er enkelt å lage. Hører stadig fra familien: Dette smakte utrolig godt! 

Solveig Bellmann Mathisen

Hver fredag ser jeg fram til nye oppskrifter som hjelper meg til et sunt og godt kosthold. Franskinspirert god mat, som blir like bra tilberedt på norske kjøkken!  

Nora Schjold

Her i huset har vi slitt med å finne på hva vi skulle ha til middag. Kreativiteten er ikke så stor når man har lange dager på jobb, og Eva har virkelig gitt meg en lettere hverdag, for nå har jeg en plan. Oppskriftene er kreative, sunne og fargerike, og inneholder alt vi trenger for at man skal kunne spise variert og næringsrikt. Også er det jo moro å imponere familie og venner med fransk mat!

Mette Irgens Virik

For litt siden ante jeg at matsjefen i huset var i ferd med å miste inspirasjonen. Så da dette dukket opp, så jeg muligheten til å trå støttende til. Hele opplegget er både inspirerende, profesjonelt og gøy!


Og så enkelt at selv bestefar kan greie det!

Olav Dahl

Jeg meldte meg på fordi jeg alltid har likt å lage nye oppskrifter, og spesielt fra andre land. Derfor var det spennende å gå for Provence og Eva. Rettene er fargerike, smakfulle og enkle å lage. Og det er veldig deilig og enkelt å få nye forslag til sunne middager hver uke. Jeg har og vil fortsette å anbefale deg til andre.

Eileen Berge

EVA I PROVENCE SIN OPPSKRIFT

PÅ ET GODT & SUNT KOSTHOLD:

Vi mener at et godt og sunt kosthold oppnås ved å bruke gode og hele råvarer, og spise variert. Ved å spise ren mat – laget fra bunnen av – gir du kroppen det den trenger av gode og viktige byggeklosser. Samtidig som kunstige tilsetningsstoffer, hvitt sukker og salt reduseres.


Vi tror på et kosthold med mye grønnsaker ("alltid én ekstra"), færre raske karbohydrater (som siktet hvetemel, hvit ris og pasta), og minimalt med hvitt sukker.


Og selvfølgelig; med den gode smaken fra Middelhavet. Det trenger ikke være komplisert, for at det skal smake fantastisk...


LEV VEL!


Lett. Enkelt. Variert | Variert. Enkelt. Lett.

EVA i PROVENCE

BASIS

ÅRSPRIS
du SPAreR 3.207,--

Kr.

1.499


  • 1 års komplett middagsplanlegging
  • Premium oppskrifter hver uke
  • 52 varierte og sunne ukemenyer
  • Ferdige handlelister
  • 3 oppskriftshefter 
  • Smaksprøve – 100% fornøyd garanti  
  • ET SUNT & GODT KOSTHOLD

MEST FOR PENGENE

årspris
du sparER 6.404,-

Kr.

1.899


  • 1 års komplett middagsplanlegging
  • Premium oppskrifter hver uke
  • 52 varierte og sunne ukemenyer
  • Ferdige handlelister
  • 3 oppskriftshefter 
  • KRYDDERGUIDEN – Fra 1* til 5* middag!
  • DRIKKE – før, under & etter maten
  • Med Eva på kjøkkenet
  • Livesending – hver måned
  • Dypdykk i tema – 4 ganger i året
  • Steg-for-steg filmer – hver uke
  • FB-gruppe - inspirasjon & hjelp
  • Smaksprøve – 100% fornøyd garanti  
  • ET SUNT & GODT KOSTHOLD

DELBETALING

BETAL OVER 3 MND.
833 kr X 3

Kr.

2.499

/Kr. 833 x 3 mnd

  • 1 års komplett middagsplanlegging
  • Premium oppskrifter hver uke
  • 52 varierte og sunne ukemenyer
  • Ferdige handlelister
  • 3 oppskriftshefter 
  • KRYDDERGUIDEN – Fra 1* til 5* middag!
  • DRIKKE – før, under & etter maten
  • Med Eva på kjøkkenet
  • Livesending – hver måned
  • Dypdykk i tema – 4 ganger i året
  • Steg-for-steg – hver uke
  • FB-gruppe - inspirasjon & hjelp
  • Smaksprøve – 100% fornøyd garanti  
  • ET SUNT & GODT KOSTHOLD

100% FORNØYD – 30 DAGERS PENGENE TILBAKE GARANTI!


Hvis du ikke er 100% fornøyd, får du pengene tilbake.

Forutsetter at du lager minimum 2 av oppskriftene hver uke, og dokumenterer dette med bilder. Du er selv ansvarlig for å avslutte medlemsskapet via en e-post i løpet av de første 30 dagene.

12
Days
:
 
12
Hours
:
 
42
Minutes
:
 
33
Seconds

You missed out!

PS! ONSDAG 19.6 STENGER INNMELDINGEN TIL EN LETTERE HVERDAG!
Bestem deg i dag for å lage ditt beste og mest smakfulle år noensinne.

Du (og kroppen din) fortjener dette.

Å lage mat var ikke min greie. Så det har jeg prøvd å gjøre noe med. Og nå har jeg vært medlem og fulgt med på EVA i PROVENCE sine matgleder, og jeg kan skryte av en fin utvikling! Og når en ikke kan reise, og restauranter er stengt... Lag fransk mat hjemme!

Ingun Vaglid

Supert i en travel hverdag! Kostholdet blir mer variert med spennende sammensetninger og presentering av grønnsaker, som i alle fall jeg aldri har brukt før.

Sigrun Hallberg

DU LURER KANSKJE PÅ?


Må jeg være flink til å lage mat?

Nei, mine oppskrifter er enkle å følge. Trinn for trinn tar jeg deg gjennom oppskriften, så dette er absolutt noe alle klarer! Er det spesielle ting (som f. eks. "posjere et egg"), vil det i tillegg vises trinn-for-trinn video eller bildeserie. Og er det noe du ikke forstår, så er det bare å spørre. Jeg er innom FB-gruppa vår daglig:-)

Hverdagen er hektisk, og jeg ønsker ikke å bruke mer tid på kjøkkenet...

De fleste oppskriftene er både enkle OG raske. Men noe tid må du beregne, det er tross alt hjemmelaget mat det er snakk om. Og husk at ingenting kommer gratis her i livet, og et godt kosthold er noe vi alle bør prioritere. 


Men jeg hjelper deg også med all planlegging, som igjen vil spare deg for tid og unødvendige butikkbesøk.

Må jeg følge oppskriftene til punkt og prikke?

Nei, oppskriftene er der for å inspirere deg til å lage god mat – og kanskje åpne kjøkkenhorisonten litt. Hvis det er en grønnsak du ikke liker, så tar du den bare ut. Eller legger til et krydder du er veldig glad i! Jeg serverer for eksempel ofte pasta i tillegg til samboeren min, fordi han har en fysisk krevende jobb.

Jeg ønsker meg et sunnere kosthold, men familien vil ikke bare spise salat heller...

Et sunt kosthold er på ingen måte det samme som "slankemat". Det handler først og fremst om å spise variert, velge rene og gode råvarer, og gi kroppen det den trenger av næringsstoffer. Fokuset i mine oppskrifter er at det skal smake fantastisk – samtidig som det er bra for kroppen!

Hvorfor skal jeg betale for oppskrifter, når jeg kan få de gratis på nett?

Med En lettere hverdag! får du ikke bare oppskrifter, du får hele pakka. Du får faktisk et sunt og godt kosthold. Du får inspirasjon, variasjon, digge oppskrifter, ferdige handlelister. Og alt er planlagt for deg. Det eneste du trenger å tenke på, er at du vil å spise nydelig mat, samtidig som du gir kroppen din god næring. 

 

Hvordan "fungerer" handlelistene?

Du får tilsendt én handleliste per oppskrift + 1 samlet for alle ukens oppskrifter. I tillegg til en liste over basisvarer som alltid er kjekke å ha. Og disse har du jo på mobilen, så handlelistene er alltid i lomma:-)

Hva hvis jeg ikke har tid til å lage alle oppskriftene?

Dette abonnementet handler like mye om inspirasjon, som planlegging. Og du trenger selvfølgelig ikke å lage alle oppskriftene hver uke. Kanskje det til og med er uker du ikke lager en eneste én av de. Men du blir allikevel inspirert. Og litt etter litt vil du bli flinkere på kjøkkenet. Og du vil også se at det å lage mat fra bunnen av, går raskere enn du tror!


P.S! Og så kan du jo lagre alt, til den dagen du trenger det.

Hvorfor blir kroppen glad av denne maten?

Kroppen din består av billioner av celler, og hver eneste celle har én oppgave. Å holde deg i live. De er altså på jobb for deg, 24/7. Og det er næringsstoffene i maten du spiser, som bestemmer hvor godt de faktisk gjør jobben sin.


Derfor det er så utrolig viktig å spise variert. Vi trenger vitaminer, mineraler, protein og fiber. Vi trenger sunt fett, og gode karbohydrater. Og dette er mitt fokus, både når jeg setter sammen oppskriftene, og når jeg planlegger ukemenyen.

Får jeg tak i ingrediensene i vanlig butikk?

De aller fleste ingrediensene er lett tilgjengelig, og finnes i din lokale nærbutikk. 


 

Hva er det som gjør Middelhavskostholdet så sunt?

Middelhavskost er kjent for å være hjertevennlig mat, som forlenger livet. Og dette er det blitt forsket masse på i de siste 10-årene. "Hemmeligheten" bak er masse grønnsaker, bær og frukt, krydderurter, fisk, nøtter og belgfrukter. Og ikke minst god olivenolje (extra virgin).


P.S! I Danmark er Middelhavskostholdet faktisk kåret til den mest effektive slankekuren.

Du får alle pengene tilbake hvis du ikke er fornøyd innen de 30 første dagene. Les mer om vilkår og betingelser her

Har du spørsmål?

Send meg gjerne en e-post hvis det er noe du lurer på. P.S. Her er ingen spørsmål for dumme!

OM EVA I PROVENCE




BONJOUR!

Jeg er Eva, og jenta bak bloggen EVA i PROVENCE. Fra første stund siden jeg flyttet til Provence for snart 10 år siden, har jeg vært inspirert av det franske kjøkkenet. Og i dag hjelper og inspirerer jeg 100-vis av familier til et sunt og godt kosthold!




Mitt motto er:

Sunne oppskrifter

på det gode liv! 



Og dette er noe jeg gjerne

vil dele med deg!




© EVA i PROVENCE 2024  |  KONTAKT OSS | KJØPSVILKÅR | PERSONVERN

Skroll til toppen